Uběhlo něco málo přes první měsíc nového roku a mnoho Čechů se právě pokouší dostát svým novoročním předsevzetím. K těm i letos nejčastěji patří přání více sportovat, přestat kouřit, zdravě jíst či zhubnout.

Většinu z aktivních závazků se však lidem nedaří dodržovat jednoduše proto, že jsou náročná a změna k lepšímu vyžaduje aktivní přístup a investici vlastní energie. Naopak k nejúspěšnějším předsevzetím patří ta, která se týkají pasivního životního stylu, a ke kterým se právě proto uchyluje i čím dál větší počet Čechů.

Zdravý životní styl je pro Čechy čím dál naléhavější téma, jak ukazují i novoroční statistiky nejčastějších českých předsevzetí. Svůj dluh vůči vlastnímu zdraví chtějí lidé splácet především ve fitness centrech a dalších sportovních zařízeních, která jim mají pomoci ke štíhlejší postavě a lepší kondici. V drtivé většině případů se ale vytouženého cíle nedaří dosáhnout. Aktivně změnit svůj každodenní režim a zařadit do něj cvičení či zdravý jídelníček je pro Čechy po určité době příliš náročné a od svých původních plánů postupně upouštějí.

Na vzestupu jsou naopak předsevzetí, která se týkají jednorázové změny v pasivním životním stylu. Na pohled jsou méně náročná, lze jich dosáhnout podstatně rychleji, a přitom mají na tělesnou kondici zásadní vliv. Jedná se např. o zdravější sezení pomocí zdravotní kancelářské židle. Osoby se sedavým zaměstnáním s nimi bez vlastního přičinění zvládají konstantně udržet správné postavení těla a tím pádem zamezují bolesti zad a posilují zádové i břišní svaly.

„Sedavé zaměstnání způsobuje řadu zdravotních problémů, se kterými se následně Češi potýkají v ordinacích fyzioterapeutů. Obvykle jde o zablokovaná záda, ztuhlou šíji, potažmo skoliózu a potíže související s kulatými zády a nepřirozeným tlakem na hrudní orgány. Je proto důležité správné sezení nepodceňovat a nebát se vyměnit běžnou židli za tu zdravotní, která díky speciální technologii pohyblivého sedáku zajišťuje zdravé sezení, obdobně jako to dělá např. rehabilitační míč,“ vysvětluje zdravotní aspekty zdravotních židlí Kateřina Zaydlarová, CEO Centra zdravého sezení. Ideálem je pak správné držení těla podpořit i aktivním cvičením jógy nebo pilates, případně jakýmkoli dalším pohybem, který uvolní tělo i napjatou psychiku. Rozmach „rychle řešitelných“ předsevzetí vzhledem k vlastnímu zdraví tak začíná zdárně sekundovat i stálicím českých novoročních přání, jejichž náročnost lidi často nakonec donutí k rezignaci a následným pocitům frustrace.